Dieta purificante di 10 giorni a base di frullati verdi: 50 ricette naturali anti-colesterolo. scarica PDF - The Blokehead

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Frullato al melograno e frutti di bosco

Ingredienti

1/2 tazza di acqua

1/2 tazza di fiocchi di latte magri

1 tazza di succo di melo grano

1 banana media

2 tazze di frutti di bosco misti congelati

2 tazze di ghiaccio (se state usando frutti di bosco freschi)

Istruzioni:

1. Ponete tutti gli ingredienti nel frullatore e richiudetelo.

2 Per i frullatori specifici premete la funzione “frullato”.

3 Per frullatori a velocità variabile iniziate a velocità 1, poi aumentate gradualmente. Frullate per 45 secondi fino alla consistenza desiderata.
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